다이어트 일기
06월 23일 (음식 1236.8kcal, 운동 600kcal)
모모7
- 2016.06.23 11:51
- 26
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아침식사 : 613kcal (49.55%)
| 쇠고기미역국 (1인분,746.5g) | 297kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
점심식사 : 433kcal (35.01%)
| 모듬초밥 (7개, 210g) | 392kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
간식 : 191kcal (15.44%)
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 초콜릿 (1인분, 30g) | 62kcal |
운동 : 600kcal
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
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