다이어트 일기
06월 23일 (음식 1803kcal, 운동 600kcal)
영감탱이
- 2016.06.23 12:29
- 11
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점심식사 : 561kcal (31.11%)
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 217kcal |
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 100g) | 181kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
저녁식사 : 1,097kcal (60.84%)
| 돼지갈비 (1.5회분, 150g) | 312kcal |
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 145kcal (8.04%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 600kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 테니스 (30분) | 210kcal |
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