다이어트 일기
06월 23일 (음식 714kcal, 운동 323kcal)
투크리스탈
- 2016.06.23 12:37
- 67
- 0
점심식사 : 514kcal (71.99%)
| 라면 (1큰대접, 350g) | 364kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
저녁식사 : 200kcal (28.01%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 200kcal |
운동 : 323kcal
| 스트레칭 (20분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 117kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
| 덤벨 아령운동 (2분) | 13kcal |
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