비포&애프터
운동후기
이겨내
- 2016.06.23 13:14
- 1,757
- 6
운동한지는 2달정도 되지만 일주일에 2-3번정도만 했고 시작 몸무게는 오른쪽사진 52.6 kg이었어요 식단조절을 하지않아서 유지 정도였고 탄탄해진 느낌과 몸이 가벼운정도?건강을 위해서 시작했다가 다시 날씬해진 처녀적 몸매로 돌아가고싶어서 식단조절 한지 얼마 안됐습니다 .
일주일째 빠짐없이 매일 운동하고있고 1kg정도밖에 감량하지못해 지금은 왼쪽사진 51.6kg 나가네요
그동안 잘알지 못했지만 지방이 빠지고 있었나봐요 보여지는게 빠진 키로수보다 더빠져 보이는것같아요 사람들이 살빠졌냐는 소리까지 하는걸보니..
허벅지 운동효과가 나와서 너무좋네요 저만느끼는거 아니죠?
목표는 48키로에요 성공하는 그날까지 !!^^
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에그라 근력 운동까지 같이하니 많이 탄력 있어 진것같아요~~
정말 몸이 탄탄해진것 같네요!!
러블리빈 감사합니다~~~
하나? 집에서 홈트레이닝 했는데 유투브에서 1시간 17분짜리 Pump it up 운동했어요
무슨운동하셨나요?
멋져요