다이어트 일기
06월 23일 (음식 1153kcal)
뚱빡
- 2016.06.23 13:29
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아침식사 : 80kcal (6.94%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 케일 (1회분, 10g) | 2kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 20g) | 21kcal |
점심식사 : 426kcal (36.95%)
| 닭죽 (1소대접, 100g) | 124kcal |
| 닭고기 삶은것 (1회분, 100g) | 284kcal |
| 브로콜리 (1접시, 35g) | 11kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 15g) | 7kcal |
저녁식사 : 486kcal (42.15%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 닭죽 (1소대접, 100g) | 124kcal |
| 닭고기 삶은것 (1회분, 100g) | 284kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
간식 : 161kcal (13.96%)
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
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