다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기운동이 정말지방태우는데 효과가잇나요?
멋을위해 건강을위해
- 2015.07.01 08:30
- 279
- 8
제가현재 운동 하고잇는게 스피닝 즉 싸이클운동인데요 이운동이 끝나면 걷기운동을 다시시작할껀데요 두달동안 꾸준히 식단조절하면서하루에2시간정도걸으면 5KG로는빠질까요?? 걷기운동도하면서 줄넘기운동도할까생각중인데ㅎㅎ...어떨까요!
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jiro 아하~알겟습니다~
멋을위해 건강을위해 몸무게가 아니고 지방이라면 가능합니다
jiro 한달정도에3KG로 정도를 뺄수잇다구요?
멋을위해 건강을위해 한달정도일꺼에요
jiro 아 몇칠만에요!!??
봄꽃냥 저 몸무게80KG로여!
효과있어요. 저도 걷기운동으로 지방 2kg정도 줄였거든요
지금 체중 상태가 어떻냐에 따라 다를거같은데 보통 이상이면 충분히 빠질 것 같아요!!
공복에 걸으면 더 잘빠진다고하네요