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매일같은운동

다신등급

짱짱매력
  • 2015.07.01 10:35
  • 150
  • 1

운동시작한지 9일차에요
다른날들은 땀 뻘뻘 흘려가며
다음날 일어났을때 뭔가 개운함이
있고 살이 빠진 기분인데

같은 운동을 하고 아무 변화 없이 느껴지는건 운동 강도를 높여야 하는 건가요?

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  • 다신
    심플라이프 2015.07.01 12:07

    강도 높이세요. 세트수를 늘리시던지

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