다이어트 일기
06월 23일 (음식 775kcal, 운동 300kcal)
브레이크
- 2016.06.23 14:46
- 27
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아침식사 : 80kcal (10.32%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
점심식사 : 413kcal (53.29%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
저녁식사 : 172kcal (22.19%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 천도복숭아 (1개, 92g) | 24kcal |
간식 : 110kcal (14.19%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
운동 : 300kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 300kcal |
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