다이어트 일기
06월 23일 (음식 2032kcal, 운동 1046kcal)
페닌스
- 2016.06.23 15:11
- 163
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아침식사 : 841kcal (41.39%)
| [롯데리아] 새우버거세트 (1세트, 667g) | 841kcal |
저녁식사 : 839kcal (41.29%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 당근채소주먹밥 (1인분) | 320kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 쫄면 (1인분, 50g) | 89kcal |
간식 : 352kcal (17.32%)
| 키드오 크리미버터향크래커 (1개, 15g) | 75kcal |
| 요구르트 (1소접시, 300ml) | 219kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
운동 : 1,046kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 앉아있기 (400분) | 400kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 줄넘기 (200회) | 16kcal |
| 잠자기 취침 수면 (500분) | 450kcal |
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