비포&애프터
눈바디3달째 몸무게변화x
46kg을향해!!
- 2016.06.23 18:02
- 2,281
- 7
운동한지3달째인데 몸무게는큰변화가업ㅇ네여..조금이라도줄줄알앗는데..눈바디는좀 잇는데 왜죠..운동량을늘리거나 음식을더조절해야하는걸까요
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다리라인이 이쁘세요~
더 탄탄해 졌어요!
저는 6개월동안 몸무게 변화 없었어여.....ㅜㅜ 최근에 2달 유산소를 걷기에서 뛰는거와 줄넘기포함해서 하니깐 두달에 체지방만 4킬로 빠졌어요.. 근데 사람들이 7ㅡ8킬로 빠진거 같다고하네요... 조금만 더 기다리고 계속운동하시다보면 체지방이 내려가는 시기가 꼭 올꺼에요~~ 힘내세요~
체지방 빠지고 근육붙은거 아닐까요?
허벅지 조금 밑부분에 라인이 잡히셧어요!!!
근데 저도 그렇고 ㅜㅜ 그게 쉽지않은 일이죠
라인이 정리되고 체지방은 줄고 근육이 늘어나면 체중은 변화가 안보일수있어요
체중은 무시하시고 눈바디와 인바디를 신경쓰심된대요^^