다이어트 일기
06월 24일 (음식 924kcal, 운동 104kcal)
그릿
- 2016.06.23 19:46
- 50
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아침식사 : 137kcal (14.83%)
| 자두 (1개, 70g) | 23kcal |
| 양파 (1개, 70g) | 24kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 100g) | 37kcal |
| 당근 (1토막, 60g) | 20kcal |
| 블루베리 (1인분, 60g) | 33kcal |
점심식사 : 618kcal (66.88%)
| 현미콩밥 (1공기, 112g) | 171kcal |
| 일본식돈가스 (1인분) | 257kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 200g) | 172kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 169kcal (18.29%)
| 밤호박 (1조각, 190g) | 55kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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