다이어트 일기
06월 23일 (음식 1052kcal, 운동 600kcal)
브링
- 2016.06.23 19:58
- 28
- 0
아침식사 : 160kcal (15.21%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 67kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 392kcal (37.26%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 375kcal (35.65%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 가지구이 (1인분, 100g) | 66kcal |
| 두부 (1회분, 176g) | 139kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
간식 : 125kcal (11.88%)
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1봉, 40g) | 110kcal |
운동 : 600kcal
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
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