다이어트 일기
06월 23일 (음식 1573kcal, 운동 506kcal)
165cm46kg
- 2016.06.23 20:12
- 30
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저녁식사 : 1,313kcal (83.47%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회,40g) | 156kcal |
| 삽겹살 (1회분, 70g) | 231kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 찰밥 (1공기,210g) | 321kcal |
간식 : 260kcal (16.53%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) | 260kcal |
운동 : 506kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
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