다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 운동순서요ㅜㅜ
내사랑SLO
- 2015.07.01 21:39
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6시에 일어나서 물 한잔마시고 싸이클 40분 돌리고,
그담엔 이소라다이어트,복근운동,다리운동 일케 하려는데요...유산소후에 바나나 하나먹고 근력운동하면 될까요?? 아니면 바나나 먹고 근력운동후 유산소운동하면 될까요?? 둘째 출산후 아랫배가 안들어가네요ㅜㅜ
제가 운동을 아침에밖에 못해요ㅜㅜ
방법 좀 알려주세요ㅜㅜ
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