다이어트 식단
어제점심...하지만..
해보쟈규
- 2015.07.01 22:29
- 390
- 5
상추4장.청량고추2개.닭가슴살50.야채볶음50.곤약조림50..샐러드90에코울슬로드레싱..핫소스..
이게제일큰문제인듯..ㅠ
그래도요만큼씩남겻네요.요걸로라도위안을.ㅠ
근데오늘워터파크가서햄버거랑치킨을마구흡입햇어요ㅠ몸무게가1키로넘게쩠어요ㅠ
낼부터다시열운동해야겟죠ㅠ?
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저런어쩔수없는상황들,너무싫어요..아침공복몸무게재니까올라간1키로가그대로에요ㅠ너무너무싫다,정말ㅠ
맞아요 하루 망치믄 담날 쪼꼼더 빡시게 하믄되요^^ 평균 칼로리만 조절하면되요
스트레스받으며 먹으면 않좋다하지만...
안받을수없는게 현실 ㅠㅠ
잘못된한끼가이렇게큰부담과걱정을주는지알면서..왜참지못할까요ㅠ
낼부터 파이팅 넘치게 하심 되죠~ 긍정마인드로^^!