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[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹

하체집중식단운동4일차

다신등급

기적을꿈꿔

1 7 1 1
  • 2016.06.23 22:18
  • 169
  • 0

운동: 너무 몸이아파서 1-11번까지만했어요
애가 수두로 하루죙일 집에있으니 ㅜㅜ
저도 피곤하네요

오늘은 일찍자고 내일 일찍일어나서 공복운동할려구요
내일부터 식단에 신경써야겠네요
애랑함께있다는 핑계로 애간식까지 미쳤네요 ㅜㅠ

하체집중식단운동4일차

✅아침
기름없는 후라이2개 양배추다다기 호두 수박 토마토쥬스

하체집중식단운동4일차

✅점심
현미볶은물밥이에요(시엄니가 저 살빼라고 해주신거에요)
흰살생선 열무김치 삼계탕

✅저녁은 사진이없어요 식구들이 다같이먹어서..
항상 엄마는 바빠요 ㅜㅜ

저녁메뉴
목살김치찌개와 현미밥 망고와두유를 갈아먹었어요

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