[다신5기] 집중체중감량 그룹
4일차 식단 & 운동
빼자 쪼~옴!
- 2016.06.23 22:57
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운동
에어로빅 50분 요가 50분 플랭크 1일차
식단
아침 햄프시드 불백밥 1/2
점심 순대국 쌀밥 1/2
저녁 백반 잡곡밥 1/2
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