다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
미동도 없는 몸무게 ㅠㅠ
율사장
- 2015.07.01 23:51
- 205
- 4
2주차 접어들고있는데요...
나름대로 1100칼로리 지키고 고구마나 이런식단 한끼는 밥먹고있구요...
그리고 헬스는 런닝 40분 사이클 10분 복근 운동 + 투명 줄넘기+pt체조하는데 마지막엔 스트레칭으로 마무으리~
열심히하는데 100그람? 빠졌네요 ㅠㅠ
생리전이라 몸무게가 이런건지...
저희 남편님은 어찌 다리가 더 두꺼워지는거 같다고 그러고 ㅠㅠ 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ
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아 샤워후에 또 스트레칭을 해야겠네요 감사합니다^^
하체는 운동만으로는 부족한거 같더라구요ㅠㅠ종아리에 알생기구..저는 그래서 샤워후에 종아리 스트레칭따로 해주고있어요!
저는 29일째에 처음 0.5키로 빠졌습니다.. 다이어트도 사람마다 다르더라구요 꾸준히하면 빠집니다 분명!
조금만 느긋 -하게 기다려봐요 노력은 배신하지 않을거에요 :)