팁&노하우
활동량이 적은 생활을한다면
복숭아언니
- 2016.06.24 01:02
- 1,355
- 7
저는 하루종일 독서실에서 앉아서 공부하는 생활중인데요 공부하면서 살찌기는 싫고 운동할시간은 없고 해서 밤에 집에오면 씻고 항상 스트레칭을 해요 ~ 스트레칭 십분정도 매일 꾸준히하면 그날 피로도 풀리고 근육 뭉친것도 풀리고 살이 더 찌지는 않더라구요 ~~ 운동할시간 없어서 다이어트 고민이신분들은 주무시기 전에 10분정도만 투자하셔서 스트레칭하시길 권해드려요 !
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스트레칭만 잘해도 살빠진다던데..ㅎㅎ
동영상찾아보고 아침,저녁으로 해봐야겠어요!
많이움직이는거 최고
스트레칭의 중요성! 바쁜 날에는 그렇게 하야겠네요~ 😊
저도 매일 앉아서 공부하는 생활이라ㅜㅜ 오늘부터 스트레칭 열심히 해야겠어요ㅠㅠ
전신스트레칭이나 저는 계속앉아있다보니 하체랑 옆구리 위주로 스트레칭 많이해요 ㅎㅎ 예전에 헬스다닐때 배우던 동작들 하고있구요 따로 동영상 보면서 하고있진않아요 ㅎ
어떤 스트레칭 주로 하시나용?
오오 저도 학생인지라 고민이엇는데ㅠㅠ좋은 정보 감사해요!