자유게시판
스쿼트하는데 엉덩이근육 아픈거맞나요?
목표는52야
- 2015.07.02 08:09
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홈트레이닝하니까 제대로하는지 몰라서요
스쿼트 런지 하는데
앞허벅지랑 엉덩이 근육이 당기는데
운동제대로 하고잇는거 맞아요?ㅎ
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진짜 당겨요 ㅎㅎㅎㅎ
자세가 좋으면 당연 그쪽이 땡겨야 정상~하다보면 곰방 사라질듯...^^ 전 근육들아픔이 즐겁더라구용~
완전 잘하고 계시는 거에요~
허벅지랑 엉덩이 근육을 자극하는 두가지 운동을 하시고 계시니 당연히 그 근육들이 당기죠~ 잘 하고 계신거같네요. ㅎㅎ