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다이어트 일기

06월 24일 (음식 1612kcal, 운동 1000kcal)

다신등급

아영어멈

  • 2016.06.24 07:31
  • 15
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아침식사 : 434kcal (26.92%)
삼각김밥 점보 (1개, 150g) 224kcal
[매일] 우유속에 모카치노 (1팩, 310ml) 210kcal
점심식사 : 493kcal (30.58%)
비빔밥 (1인분, 300g) 439kcal
오이냉국 (1대접, 250g) 54kcal
저녁식사 : 685kcal (42.49%)
닭칼국수 (1소대접, 250g) 235kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml) 255kcal
생맥주 (1잔, 500ml) 190kcal
운동 : 1,000kcal
에어로빅 (50분) 300kcal
스피닝 (50분) 700kcal
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