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다이어트 일기

06월 24일 (음식 571kcal, 운동 333kcal)

다신등급

몽글고구마

 1
  • 2016.06.24 07:42
  • 30
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아침식사 : 249kcal (43.61%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g) 149kcal
점심식사 : 322kcal (56.39%)
비타하임 발포비타민 (1정, 4g) 5kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
블루베리 (1/2인분, 50g) 28kcal
포도 (1송이, 100g) 61kcal
운동 : 333kcal
챌린지 (20분) 85kcal
체조 (5분) 20kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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2016.06.24 조회수 : 31
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