다이어트 일기
06월 24일 (음식 929kcal)
양양지
- 2016.06.24 07:45
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아침식사 : 349kcal (37.57%)
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 계란 생것 (1회분, 70g) | 110kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 2g) | 18kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 10g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
점심식사 : 305kcal (32.83%)
| 시저샐러드 (1인분, 70g) | 129kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 망고 (1/4회분, 25g) | 17kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 50g) | 50kcal |
저녁식사 : 275kcal (29.60%)
| [스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1회분, 473ml) | 275kcal |
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