다이어트 일기
06월 24일 (음식 1570kcal, 운동 407kcal)
쑥이씨
- 2016.06.24 08:00
- 18
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아침식사 : 457kcal (29.11%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호떡 (1개, 150g) | 244kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 456kcal (29.04%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
간식 : 657kcal (41.85%)
| [던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 260ml) | 9kcal |
| [파리바게뜨] 통소시지 핫도그 (0개, 126g) | 325kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 자두 (1개, 80g) | 27kcal |
| 단호박샌드위치 (1/2인분) | 203kcal |
운동 : 407kcal
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 144kcal |
| 덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
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