다이어트 일기
06월 24일 (음식 1083kcal, 운동 336kcal)
세라도
- 2016.06.24 08:04
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아침식사 : 202kcal (18.65%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 배대감통곡물(선식) (1팩, 25g) | 100kcal |
점심식사 : 295kcal (27.24%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 381kcal (35.18%)
| [농심] 짜왕 (1/2회, 67g) | 302kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 205kcal (18.93%)
| [예스통상] 맥비티다이제스티브비스킷 (1/2회분, 14g) | 67kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 20g) | 110kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 336kcal
| 108배(세트) (1회) | 100kcal |
| 줄넘기 (1000회) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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