6월24일 63.5
엄마아닌 여자
보름 동안 평일은 50분뛰고 저녁은 소식하고 주말은 맘껏먹구 운동도 쉬고 ㅋ딱한가지 6시이후는 안먹으려 노력하고..글서65키로 시작해서 63.5가 되었어요 .주말은쉬니깐 스트레스없이 운동하고 먹구싶은거 좀참고아직도 복부비만 심각하지만 .잘하고 있다 토닥토닥 . 꾸준히 3달동안 5키로 빼자!할수 있다! 화이팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
6월 23일 갱이다이어트
06월 24일 (음식 1122kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.