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다이어트 일기

06월 24일 (음식 1152kcal, 운동 440kcal)

다신등급

에우로파
  • 2016.06.24 08:21
  • 55
  • 0
점심식사 : 437kcal (37.93%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) 437kcal
저녁식사 : 528kcal (45.83%)
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
간식 : 187kcal (16.23%)
[요거프레소] 아이스아메리카노R (1컵) 5kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) 25kcal
볶은땅콩 (1/4인분, 15g) 85kcal
육포 (1소접시, 20g) 72kcal
운동 : 440kcal
자유영 수영 (40분) 440kcal
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첫번째 목표 500그램 남았는데. 힘낼겁니다.

2016.06.29 조회수 : 62
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