다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러분들의 섭취랑 운동 칼로리가 궁금해서요
복근원해
- 2014.08.09 13:05
- 338
- 8
제목 그대로 여러분들은 하루 몇칼로리 섭취
운동은 몇칼로리나 하세요?
평균으로 말씀해주셔두 되구요~
운동은 매일 하시는지 아님 주 몇일하시는지도 궁금하구요~
전 살을빼겠다고 어플깔고 천칼로리 섭취 이삼백 칼로리 운동을 했었는데...
제가 넘 무리했던건가 궁금해졌어요
목표치보다 더빠지는 바람에 그것도 안이뿌고 고민이라 다시 이키로는 찌우려고
그런데 배만찔까 두렵네요 ㅎㅎ
습관이 무서운게 먹는양 매일하던운동 이런것들이 살을 더안빼고싶어도 빠지게해서 걱정을 하나니요 ㅜㅜ
저 키165에 오늘 잰몸무게가 46.5였어요...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아~너무 빠져서 걱정이신거였네요~그럼식이를 좀 느슨하게 먹고싶은거 드시고ᆞ운동만 필라나 요가등 으로 유지해주심 좋을듯~
먹는건평균800~1100이구요 운동량은 주6회 런닝5.6으로 60분 웨이트30분정도합니다 ^^
운동칼로리들이 많은시구나 먹는 칼로리가 천이 안된다니 안힘드세요?
오십오나갔는데 오십까지만 빼자한게 저리 빠져버렸어용
운동 안하셔도 될 몸이신듯하네요 물론 체지방률이 많으시다면 모르겟지만 ㅠㅜ 다이어트하고계신거같진 않네요 ㅠㅡ보ㅗㅇ 500칼로리 먹고 6~700 운동합니다
살뺄 몸무게인가요?? 운동을 꾸준히 하셔서 탄력만 만드셔도 될듯~~
저는 일단 하루에 삼백칼로리 가까히 먹는것 같아요!
운동은 꾸준히 하는게 좋고... 섭취 칼로리를 늘려보세요....