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다이어트 일기

06월 24일 (음식 703kcal, 운동 1158kcal)

다신등급

이쁘니63

  • 2016.06.24 08:29
  • 46
  • 0
아침식사 : 135kcal (19.20%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
점심식사 : 220kcal (31.29%)
거봉포도 (1/4송이, 100g) 56kcal
닭곰탕 (1/4인분, 0g) 78kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g) 24kcal
어묵양파볶음 (1/2소접시, 49g) 62kcal
저녁식사 : 203kcal (28.88%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g) 203kcal
간식 : 145kcal (20.63%)
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml) 100kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
운동 : 1,158kcal
사이클 (30분) 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal
런닝머신 걷기 (60분) 228kcal
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