다이어트 일기
06월 24일 (음식 1161kcal, 운동 560kcal)
공포의요요
- 2016.06.24 08:53
- 30
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아침식사 : 187kcal (16.11%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 483kcal (41.60%)
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g) | 117kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찹쌀도너츠 (2개, 40g) | 201kcal |
저녁식사 : 320kcal (27.56%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
간식 : 171kcal (14.73%)
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
| 체리 생것 (10개, 60g) | 40kcal |
| [광동] 뷰핏 스파클링타임 레몬 (1병, 350ml) | 68kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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