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부지런하셔용. 꼭 다욧 성공하시길
핫해지자 두부 으깬다음에 키친타올로 물기제거하고 조미소스랑 후레이크 섞고 유부는 수분 제거한다음 유부에 두부 채워넣었어요!! 만드는데 십분정도면 되니까 해보세요~~
주소 http://m.blog.naver.com/hanssem70/220392912983
혹시 레시피좀알려주실수 있을까요~ 맛잇어보이네영 ㅠㅠ
핫해지자 1인분 기준으로 300칼로리 조금안돼요. 유부를 데치면 기름기가 줄어서 칼로리를 좀 더 줄일 수 있어요!!
두부 유부는 칼로리가 어떻게되여??
두부 물기짜는거 말곤 금방 만들었어요 ㅎ
해보쟈규 다음에는 닭가슴살도 넣고 만들어야겠어요 고맙습니다
부지런 부지런 하십니다요
전 조리가 필요없는 음식으로다가 (ToT)
두부랑닭가슴살섞으면더맛나요ㅎ