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다이어트 일기

06월 24일 (음식 862kcal, 운동 221kcal)

다신등급

지불뚝이

  • 2016.06.24 09:21
  • 19
  • 0
아침식사 : 388kcal (45.01%)

쇠고기미역국 (1인분, 300g) 119kcal
잡곡밥 (1공기, 80g) 119kcal
애호박전 (1인분) 150kcal
점심식사 : 412kcal (47.80%)

해물순두부찌개 (1인분, 400g) 200kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
저녁식사 : 62kcal (7.19%)
맥반석계란 (1개,45g) 62kcal
운동 : 221kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
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