다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량을 늘리고싶은데 ..
앞자리4로만들자!
- 2015.07.02 17:54
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- 2
너무안먹으면 운동을 해도 근육이 안생기나요?
섭취를 단백질 위주로 먹으면서 운동해야하나요?
단백질쉐이크는 어떤지 궁금하네요
아시는분들 댓글좀 부탁드려요~~
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열심쟁이 한번. 먹어봐야겠네요^^감사합니당
하루에 닭가슴살 200 g만 추가해도 확달라질껄요~