다이어트 일기
06월 24일 (음식 831kcal, 운동 390kcal)
유니1120
- 2016.06.24 09:38
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아침식사 : 184kcal (22.14%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 20g) | 76kcal |
| [한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 100ml) | 50kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 12kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 134kcal (16.13%)
| 두부 (1회분, 140g) | 110kcal |
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
저녁식사 : 468kcal (56.32%)
| 다슬기 (4회분, 400g) | 468kcal |
간식 : 45kcal (5.42%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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