다이어트 일기
06월 24일 (음식 818kcal, 운동 52kcal)
체중감량목표
- 2016.06.24 10:24
- 52
- 0
아침식사 : 57kcal (6.97%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 362kcal (44.25%)
| 삶은 호박고구마 (1개, 65g) | 100kcal |
| 묵사발 (1대접, 260g) | 126kcal |
| 사과 (1회분, 126g) | 71kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 65g) | 65kcal |
저녁식사 : 320kcal (39.12%)
| 삶은 호박고구마 (1개, 98g) | 151kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
간식 : 79kcal (9.66%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 52kcal
| 런닝머신 걷기 (13분) | 52kcal |
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