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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밤에 운동하고 단백질섭취

다신등급

춉쵹
  • 2015.07.02 22:09
  • 223
  • 1

운동을 보통 오후8~10시쯤에 하는데 운동끝나고 단백질보충제 먹어도 괜찮을까요? 체중감량하려는데 늦은시간이라 아예안먹는게 나을지 모르겠어요ㅠㅠ

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  • 정석
    이뿌55 2015.07.02 23:29

    저도 그래서운동하기전에 단백질쉐이크먹어요!! 저도6시에먹고7시에운동하러나가요~ 그렇게해도된다고하더라구요ㅎㅎ

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