다이어트 일기
06월 24일 (음식 975kcal, 운동 843kcal)
띠뚜띵
- 2016.06.24 11:54
- 23
- 1
점심식사 : 477kcal (48.92%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [오뚜기] 3분 렌틸카레 (1.5봉지, 300g) | 195kcal |
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
저녁식사 : 498kcal (51.08%)
| 밀크플러스 우유 (1회분, g) | 90kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 풀무원 찌개두부 (5회분, 300g) | 250kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장, 0.5g) | 30kcal |
운동 : 843kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 경보 (100분) | 453kcal |
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