다이어트 일기
06월 23일 (음식 660kcal, 운동 180kcal)
jnnnnn
- 2016.06.24 12:52
- 46
- 0
점심식사 : 333kcal (50.45%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1/4개, 12g) | 19kcal |
저녁식사 : 327kcal (49.55%)
| 현미밥 (0공기, 126g) | 192kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 삶은감자 (1/4회, 34g) | 29kcal |
| 백김치 (3/4소접시, 37g) | 7kcal |
| 카레 (0인분) | 83kcal |
| 가지 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 수박 (1조각, 30g) | 11kcal |
운동 : 180kcal
| 스트레칭 (60분) | 180kcal |
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