다이어트 일기
06월 24일 (음식 1528kcal, 운동 152kcal)
55입어보자
- 2016.06.24 13:07
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아침식사 : 98kcal (6.41%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (3/4회분, 60ml) | 56kcal |
| 블루베리 (3/4인분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 910kcal (59.55%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 양파볶음 (3/4소접시, 57g) | 55kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| [농심] 튀김우동컵 (1컵, 62g) | 270kcal |
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) | 110kcal |
저녁식사 : 520kcal (34.03%)
| [농심] 오징어짬뽕 컵라면 (1개, 67g) | 275kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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