다이어트 일기
06월 24일 (음식 592kcal, 운동 840kcal)
공쥬하람
- 2016.06.24 13:31
- 30
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아침식사 : 202kcal (34.12%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 62kcal |
점심식사 : 311kcal (52.53%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
저녁식사 : 79kcal (13.34%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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