비포&애프터
40일간 노력에대한 변화.
55되는날
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- 2016.06.24 13:34
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5월11일인바디. 과체중에 체지방도 표준이상.ㅜㅜ
옷사이즈77도 작아지는 느낌. 입을옷이 없어서 다욧시작ㅜㅜ 69.8키로 시작
6월21일. 40일..
근육줄지않고 체지방만 빼려고노력했는데
그래도 효과는 있는듯요 체지방5.8키로감량ㅎ
체중은 62키로 7.8키로감량
. 아직 많이 나가지만 일단58키로.목표.
66사이즈 옷구매.
속옷도한사이즈 작은거 주문ㅎ
그제 친구가 힘들어해 위로해준답시고
참치에 소주ㅜㅜ
이런식으로 40일동안 4번정도 술자리ㅜㅜ 마시면 기본 소주2병인지라ㅜㅜ 7월달은 피해다니려구요.
오늘 헬스장에서열심히 하고 왔네요.
운동.식이가 답인듯요.
7월달까지58키로. 55입는게 목표인데 최선을 다해
분명 약속지켜 다시올리도록 할께요.
화이팅요~~!!
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운동과 식이가 중요하네요 역시
RN짱구 저 20대초반에 88.99입었어요.
다시 그렇게 가고싶지않아요.
이쁜옷입고싶어요~~^^고맙습니다.
77이작아진단말ㅠㅠ공감이요ㅜㅜ
이제 입문한초보에요~
화이팅이요!!!!^^
메리포핀스 감사해요~~^^ 허리에 타이어가 사라져서 일단 행복하네요.
꼭 목표 달성할께요~♡
솔직히 60안넘어보여요
근육많으셔서그런거같아요
목표체중화이팅하세욧
흔한초딩 제가 했으면 누구나 할수있어요.
운동이나 식단 구체적인 계획을 세우고 해보세요.화이팅요~
벅지떨어져주겠니 녜~~~^^고마워요.
꼭 55사이즈 옷입고 사진올리겠습니당.
대단하세요 화이팅!!
화이팅~~~ 목표 달성하신 글 기다리고 있을께요!!!!!!
성련 녜.녜.그것밖에 요.
20년넘게 별거 다해봤어도ㅜㅜ 식이요법.운동뿐이네요