마느리ㅣ 아하😀안 그래도 스쿼트하면서 계속 효과가 있는지 궁금했었는데 정말 감사합니당~~

왔따껌 아 그렇군요!! 스쿼트 열심히 해야겠네요!! 감사합니다ㅎㅎ

마느리ㅣ 굳아이디어요~!!^^

163/48GOGO!! 저도 종아리보단 허벅지가 더 잘빠지긴 하더라구요!ㅎㅎ 그래도 종아리 알 꾹꾹 마사지해주고 L자다리하고 자주있으니까 종아리도 많이 얇아졌어요 ㅎㅎ 마사지 많이 해주세요 ㅎㅎ

마느리ㅣ 근데 저도스쿼트하는데 종아리는 잘빠지지않더라구요ㅠ 종아리가 근육질이라 그런가...

저도 스쿼트로 허벅지살 줄이는데 효과 엄청봐서 추천해요! 대신 무릎에 병나지 않도록 바른자세 잘 알아보고 하세요 ^.^
하체는 많이보단 꾸준히하는게 답인거같아요

스커트가 짱입니다~ 저도 식이와 운동병행한지 4개월째 상체는 어느정도 빠졌는데 다리는 빠지는데 시간이 걸립니다ㅜㅜ