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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1335kcal)

다신등급

광소
  • 2016.06.24 14:08
  • 46
  • 0
아침식사 : 110kcal (8.24%)
[베지밀] 국산콩 두유 (1팩,190g) 110kcal
점심식사 : 381kcal (28.54%)
양상추 (1소접시, 200g) 20kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
올리브유 (1작은술, 25g) 215kcal
저녁식사 : 347kcal (25.99%)
훈제닭가슴살 (1조각,100g) 135kcal
양상추 (1소접시, 140g) 14kcal
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
간식 : 497kcal (37.23%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
바나나 (2.0개, 200g) 186kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 14g) 50kcal
호두 (1개, 12g) 78kcal
캐슈넛 (1작은컵, 2g) 11kcal
아몬드 (1개, 2g) 14kcal
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