다이어트 일기
06월 23일 (음식 1335kcal)
광소
- 2016.06.24 14:08
- 46
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아침식사 : 110kcal (8.24%)
| [베지밀] 국산콩 두유 (1팩,190g) | 110kcal |
점심식사 : 381kcal (28.54%)
| 양상추 (1소접시, 200g) | 20kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 올리브유 (1작은술, 25g) | 215kcal |
저녁식사 : 347kcal (25.99%)
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 양상추 (1소접시, 140g) | 14kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
간식 : 497kcal (37.23%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 14g) | 50kcal |
| 호두 (1개, 12g) | 78kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 2g) | 11kcal |
| 아몬드 (1개, 2g) | 14kcal |
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