다이어트 일기
06월 24일 (음식 2294kcal, 운동 611kcal)
hooni87
- 2016.06.24 14:14
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아침식사 : 295kcal (12.86%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 505ml) | 256kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
점심식사 : 244kcal (10.64%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 47g) | 200kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
저녁식사 : 480kcal (20.92%)
| nature valley trail mix (1회분, 35g) | 140kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회,47.2g) | 200kcal |
| nature valley trail mix (1회분,35g) | 140kcal |
간식 : 1,275kcal (55.58%)
| 귤 (5개, 500g) | 195kcal |
| 양념통닭 (2인분) | 700kcal |
| nature valley trail mix (1회분,35g) | 140kcal |
| 콤보스체다치즈크래커 (1봉지,48g) | 240kcal |
운동 : 611kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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