다이어트 일기
06월 24일 (음식 1544kcal, 운동 1106kcal)
슬이♥
- 2016.06.24 14:29
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아침식사 : 634kcal (41.06%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
| 해물탕 (4대접, 516g) | 322kcal |
저녁식사 : 480kcal (31.09%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 감자 (1회분, 50g) | 27kcal |
| 고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 가래떡 (1쪽, 50g) | 104kcal |
간식 : 430kcal (27.85%)
| 살구 (1개, 500g) | 140kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 50g) | 290kcal |
운동 : 1,106kcal
| 지엑스2시간 (0분) | 1,000kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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