다이어트 식단
7/3 아침식사(귀리우유죽)
배_꼽
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- 2015.07.03 07:49
- 604
- 10
급 생가나서 해보았더니 불지를 않네요ㅠ
다음번엔 미리 불려뒀다가 시도해봐야겠어요ㅎ
귀리50g
저지방우유 100g
설탕 5g
계피가루
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솨동 전자렌지로는 아직 안해봤어요~ 도전해봐야겠어요ㅎ
배 꼽 귀리는 전자렌지 돌리면 안되나요?ㅋ 저도 해보진 않아서ㅋ
맘마미 씹느라 턱빠질뻔했어요ㅠ
168cm 48kg 제가 말린귀리로 만들어서 그런가봐요ㅎ 오트밀은 없어서ㅋ
솨동 아~ 저는 오트밀아니고, 말린 귀리라... 물, 우유넣고 끓여서 조금 뒀는데도 잘 불질 않네요ㅠ
볶은녀석을 쓰거나, 불리면 괜찮을것같아요ㅎ
null ㅎㅎ 저두 올만에 새로운 메뉴에 첨가했더니 맛나네용ㅎ
비줠은 별로네요 ㅎ
전 오트밀먹을때 전자렌지에 한번 말고 몇번씩 40초씩 돌리는데 양이 점점 많아지더라구요
전자렌지에 데우시면 안되나요?
맛있겠어용!
반가운 계피가루 ㅎㅎ