다이어트 식단
7/3 아침식단 닭가슴살토마토야채볶음
솨동
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- 2015.07.03 09:30
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완전 푸짐하지요!
재료들 이것저것 넣다보니 양이 많아졌어요
정말 알록달록 눈으로 먹는듯!
닭가슴살큐브는 원래 100g 짜리인데 한개가 10g이거든요
4개는 간식이나 저녁에 먹을려고 뒀어요
어차피 야채랑 토마토 만으로도 충분히 배부를거 같아서요~
저 칼로리는 60g 칼로리!
오늘도 즐건 하루되시어요!😁
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뚜호니 네..ㅋ 볶다보니 양이 완전 많아지드라구요ㅋ
그래도 칼로리 진짜 착하죠?
우와 양 많아보이는데 칼로리가 진짜 착하네여
수댕수랑 근데 일반 닭가슴살에 비해 단백질 함량이 적을수도 있어요! 참고하시어요~
빼자살덩이 네 칼로리 정말 착해요! 근데 배 진짜 불러요ㅋ
배 꼽 오웅 연어도 좋지요! 이상하게 사진 찍으면 토마토 색이 저렇게 나오네요ㅋ
맘마미 네! 자극적인 맛 없이 깔끔해요!
닭가슴살 구매해야겠네요 칼로리가 낮네요 ㅎㅎ
칼로리 정말 낮네용
토마토가 연어처럼 보였어요ㅎ연어 첨가해도 맛있을 것 같아요ㅎㅎ
49.6👙 요즘 요것땜에 파프리카를 꼭사요!ㅋ