다이어트 일기
06월 24일 (음식 829.9kcal, 운동 656kcal)
하루워너비
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- 2016.06.24 16:39
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아침식사 : 128kcal (15.42%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| [초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 120g) | 72kcal |
점심식사 : 256kcal (30.84%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
저녁식사 : 240kcal (28.92%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| [아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1회분, 60g) | 97kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 60g) | 79kcal |
간식 : 206kcal (24.82%)
| [청우식품] 왕소라형과자 (1회분, 30g) | 136kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 656kcal
| 다신탄탄그룹 운동미션 (180분) | 300kcal |
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (30분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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