다이어트 일기
06월 24일 (음식 1154kcal, 운동 396kcal)
Godayo
- 2016.06.24 16:42
- 34
- 0
아침식사 : 225kcal (19.50%)
| 팥시루떡 (1회분) | 140kcal |
| [웅진] 대단한콩두유 (1팩, 190ml) | 85kcal |
점심식사 : 419kcal (36.31%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
저녁식사 : 275kcal (23.83%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
간식 : 235kcal (20.36%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [웅진] 대단한콩검은콩 (1병, 180ml) | 90kcal |
운동 : 396kcal
| 덤벨 벤치 프레스 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 풀오버 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 플라이 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 인클라인 벤치프레스 (5분) | 40kcal |
| 인클라인 체스트 플라이 (5분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기